Accompagnements de groupe
Cercles et ateliers
S’offrir un temps pour soi au sein d’une tribu bienveillante
En présentiel à Balma (près de Toulouse)
✺ Cercles mamans-bébés ✺ Une expérience unique à s’offrir ou se faire offrir
Tu es une jeune maman d’un bébé entre 0 et 7 mois ? Tu es une future maman ? Alors bienvenue, ces rencontres sont faites pour toi !
Un cercle mamans-bébés c’est quoi ?
C’est un petit groupe de jeunes mamans qui se réunissent avec leur bébé (né ou à naître) lors d’une ou plusieurs rencontres accompagnées d’une facilitatrice. L’occasion de partager des ressources, des expériences, et s’enrichir de celles des autres, se sentir guidées et écoutées, profiter de leur bébé autrement, créer du lien avec d’autres mamans, s’offrir un moment de bien-être et de détente…
✧ Une sororité de mères et de femmes qui s’accompagnent et se soutiennent ✧
Envie de :
Sortir de ton quotidien
Prendre du temps pour toi avec ton bébé
Être accueillie avec bébé dans un lieu bienveillant et chaleureux
Créer du lien avec bébé de façon joyeuse et ludique
Échanger et partager sur ce que tu vis (en tant que femme, maman, compagne…)
Rencontrer d’autres mamans et créer du lien
Participer à des activités créatives
Prendre soin de toi (relaxation, exercices de respiration, automassage, trucs et astuces bien-être)
Être écoutée, accompagnée et soutenue…
À la croisée des cercles de femmes, des ateliers des parents et des groupes de parole
Ces cercles sont des espaces de rencontres dans la bienveillance, le respect et la simplicité où se mêlent activités douces, créatives, temps de paroles, partages et transmissions sur différents thèmes (la maternité, la femme, le bien-être, les besoins de bébés, bébé signe…) et en fonction des besoins du groupe, rien n’est figé :)
Les cercles mamans-bébés pour accompagner la maternité et la « matrescence »
Ce passage de la femme à la mère qui peut entraîner une vraie transformation (physique, psychique, émotionnelle, identitaire). Une période durant laquelle les femmes ont besoin d’être soutenues !
Après l’accouchement les femmes peuvent se retrouver seules avec leurs questionnements et dans leur nouveau rôle de maman. Les cercles mamans-bébés vont permettre aux jeunes mamans de traverser cette période de manière plus douce et accompagnées par des pairs, créer du lien avec leur bébé autrement et créer du lien avec d’autres mamans, permettre une nouvelle forme de transmission entre femmes, s’offrir du temps pour soi, se poser et se déposer, partager, rire, échanger, apprendre, transmettre, se détendre… se faire du bien tout simplement.
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Se sentir à l’aise et en sécurité est essentiel, c’est pourquoi le lieu et le matériel à disposition sont pensés pour faciliter la vie des mamans et le bien-être des bébés.
Les mamans s’installent en cercle assises sur de gros coussins (fauteuils également à disposition), leurs bébés sont installés devant elles sur de moelleux petits matelas.
Des peluches et jouets sont à dispositions ainsi qu’un espace pour le change. Des boissons chaudes et des gourmandises sont également proposées afin que cette expérience unique se vive dans la douceur du corps et du cœur.
Chaque rencontre débute par un moment de partage, puis de retour à soi, aborde une ou plusieurs thématiques spécifiques, est accompagnée de temps de paroles, d’échanges autour d’une boisson réconfortante et de douceurs pour les papilles, de détentes et d’activités douces pour le bien-être des mamans et des bébés…
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✧✧ Des thèmes différents à chaque rencontre (de 1 à 7 thèmes principaux)
❊ Prendre soin de soi en tant que maman : ⋆⋆Les mamans et la matrescence ⋆ Pourquoi prendre soin de soi ? ⋆ La place de l’alimentation⋆⋆ ❊
❊ Comprendre les besoins de bébé pour mieux y répondre : ⋆⋆Pourquoi les nourrissons ont-ils des besoins si intenses ? ⋆ Le cerveau des tout-petits ⋆ La vision de bébé ⋆ Le développement moteur global ⋆ Bienfaits de la motricité libre⋆⋆ ❊
❊ Le sommeil de bébé ⋆ Allaitement au sein et allaitement au biberon ❊
❊ Mettre en place un lien d’attachement sécure : ⋆⋆La théorie de l’attachement ⋆ Pourquoi sécure ? ⋆ Posture de la figure d’attachement ⋆ Jouer à favoriser l’attachement ⋆ L’angoisse de la séparation⋆⋆ ❊
❊ Valeurs de la famille, cadre éducatif, reprise du travail et mode de garde : ⋆⋆Pourquoi définir les valeurs de votre famille ? ⋆ Les différents cadres éducatifs ⋆ Comment mettre en place les règles et limites ? ⋆ Quelles alternatives à la punition ? ⋆ Reprise du travail et mode de garde⋆⋆ ❊
❊ Mes premiers signes avec bébé, pour favoriser l’échange et la communication (initiation bébé signe) ❊
❊ Massage des petits petons, technique de base de la réflexologie plantaire pour bébé ❊
✧✧ Et bien sûr ces thèmes ne sont pas figés et peuvent évoluer à chaque rencontre en fonction des besoins du groupe ✧✧
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Chaque cercle accueille* de 2 à 6 mamans accompagnées de leur bébé (de 0 à 7 mois)
*Sur réservation uniquement
✧ 2 formules proposées pour 1 à 6 rencontres ✧
✧✧ Soit 1 cercle de 4, 5 ou 6 rencontres de 2 heures à raison (en général) d’une rencontre par semaine ou toutes les deux semaines (en fonction des disponibilités de chacune).
L’inscription se fait pour au moins 4 rencontres.
Chaque rencontre aborde différents thèmes et activités.
Le nombre et la répétition des rencontres sur une courte durée permettent d’enrichir le lien entre ton bébé et toi, et également entre chaque maman tout au long des rencontres, une sororité de mères et de femmes qui s’accompagnent et se soutiennent !
✧✧ Soit 1 cercle = 1 rencontre de 2 heures.
✺ Les thèmes et activités des cercles à l’unité peuvent varier en fonction des rencontres. N’hésitez pas à suivre mon actualité et à me contacter directement ✺
✺ Il est nécessaire de réserver sa place au préalable, pour cela me contacter directement (formulaire, SMS, téléphone…), un court échange téléphonique validera l’inscription ✺
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✺ Les rencontres se déroulent à Libère Mes Sens (un espace cosy vous est dédié à l’étage), 7 avenue de Toulouse, 31130 Balma
✧✧ Des thèmes différents à chaque rencontre ✧✧
Les prochaines rencontres sont prévues les vendredis ou samedis de 10h à 12h (sur réservation uniquement) :
➳ les vendredis 13 (complet), 20 et 27 juin
➳ les vendredis 11 et 18 juillet
➳ les samedis 05, 19 et 26 juillet
✺ Pour plus d’informations n’hésitez pas à me contacter directement ✧
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✺ Le tarif d’un cercle pour 1 rencontre unique (2h) est de 25€
✺ Le tarif d’un cercle pour 4 rencontres (2h chacune) est de 80€ (20€ par rencontre) avec la possibilité de régler en 1 ou 4 fois.
➳ Les rencontres sont à régler sur place soit en espèce (merci de venir avec l’appoint) soit en chèque, ou encore par virement en amont de la rencontre.
Vous hésitez ? Parlons-en !
Ces rencontres vous intéressent mais vous hésitez encore ? Vous avez besoin d’informations complémentaires ? Alors prenons le temps d’en parler ensemble lors d’un appel découverte et/ou pour valider votre participation à une rencontre.
